Téléchargements gratuits d'ebook en espagnol L'autohypnose, c'est malin par Jean-Michel Jakobowicz en francais 9782848996868
Par sosa carol le jeudi, avril 9 2020, 15:15 - Lien permanent
L'autohypnose, c'est malin pan Jean-Michel Jakobowicz
Caractéristiques
- L'autohypnose, c'est malin
- Jean-Michel Jakobowicz
- Nb. de pages: 192
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782848996868
- Editeur: Quotidien malin
- Date de parution: 2014
Téléchargements gratuits d'ebook en espagnol L'autohypnose, c'est malin par Jean-Michel Jakobowicz en francais 9782848996868
Overview
Devenir plus serein au quotidien, naturellement, grâce à l'autohypnose ! Lorsque nous rêvassons en laissant nos pensées vagabonder, nous entrons dans une sorte de transe très proche de l'autohypnose. Mais saviez-vous que vous pouviez orienter vos pensées pour que cette transe devienne positive et serve vos objectifs ? A découvrir dans ce guide : L'autohypnose, comment ça marche ? Etape 1 : définir ses objectifs (perdre du poids, mieux dormir, décompresser).
Etape 2 : entrer en transe, c'est-à-dire laisser son corps se détendre pour atteindre un état agréable mais conscient (avec différentes techniques au choix) .Etape 3 : orienter sa transe vers des images et des sensations positives (une foule attentive si on est stressé de prendre la parole par exemple). Comment utiliser l'autohypnose au quotidien pour régler ses soucis : anxiété, manque de confiance en soi, phobies, insomnies, addictions, douleurs chroniques.
Pour chaque cas : un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer. Le petit plus : des versions audio MP3 de transes à télécharger gratuitement ! Trouver en soi les ressources pour aller mieux !
Pdf recommandé: Descargas gratuitas de libros electrónicos para móviles Spy School British Invasion RTF FB2 (Spanish Edition) download pdf, Amazon audible book downloads Mike Meyers' CompTIA Network+ Guide to Managing and Troubleshooting Networks, Fifth Edition (Exam N10-007) iBook MOBI DJVU English version 9781260128505 read book, Téléchargement gratuit de livres audio gratuitement Le grand roman des maths - De la préhistoire à nos jours par Mickaël Launay 9782290218174 read pdf, Livres en ligne à lire gratuitement sans téléchargement Beyblade Burst Tome 13 CHM 9782820337696 par Hiro Morita pdf,